【タイプ別】失敗しない！子ども向け市慢プロテインおすすめ5選
子どもの健やかな体づくりや日々の栄養補給を応援したいときに、心強い味方になってくれるジュニアプロテイン。今回は、普段の食べ方のクセや目的に合わせて選べる、王道の人気ブランドから最適なプロテインを厳選しました。
1. 定番の美味しさと安心感で選びたい：ザバス（SAVAS）ジュニアプロテイン
日本で一番選ばれている明治の王道ジュニアプロテインです。スポーツをする子どもに不足しがちなカルシウムや鉄、10種のビタミンが理想的なバランスで配合されています。すっきり飲めるマスカット風味（700g・約50食分）と、牛乳で溶かすと美味しい大人気のココア味（840g・約60食分）の2種類から選べます。お子様の好みに合わせて選んでみてくださいね。
日本で一番選ばれている明治の王道ジュニアプロテインです。スポーツをする子どもに不足しがちなカルシウムや鉄、10種のビタミンが理想的なバランスで配合されています。すっきり飲めるマスカット風味（700g・約50食分）と、牛乳で溶かすと美味しい大人気のココア味（840g・約60食分）の2種類から選べます。お子様の好みに合わせて選んでみてくださいね。
マスカット風味
ココア味2. コスパを重視してたっぷり毎日続けたい：グロング（GronG）ジュニアプロテイン
トータルスポーツブランドのグロングが手掛ける, 大容量1kg入りの高コスパプロテインです。成長期に嬉しいタンパク質, ビタミン11種, ミネラル3種がしっかり配合されています。ココア風味を含めて全5種の味が選べ, 毎日飽きずに続けられます。
3. お腹がゴロゴロしやすい・乳アレルギーがある子：アストリション（ASTRITION）大豆ジュニアプロテイン
管理栄養士が開発した、国内製造の大豆タンパク質を100%使用した安心のソイプロテインです。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう子や、乳製品アレルギーがある子でも水や豆乳に溶かして美味しく栄養補給できます。合成着色料・保存料・人工甘味料は完全無添加で、骨の成長を支えるカルシウム、マグネシウム、さらに亜鉛酵母や鉄分までバランスよく補給できます。
4. 製薬会社品質の無添加にこだわりたい：ウィンゾーン（WINZONE）ジュニアプロテイン
医療用医薬品メーカーの日本新薬が開発した、医師推奨94%を誇る高品質なプロテインです。香料・着色料・人工甘味料を一切使わず、沖縄県多良間島産の黒糖100%で自然な甘みを引き出しています。11種のビタミンと3種のミネラルもしっかり補給できます。
さらに、アレンジ自在な「プレーン味」もラインナップ。味付けがないため、おうちで米粉やオートミールのパンケーキ、クッキー、マフィンなどの焼き菓子を焼くときに少し混ぜるだけで、生地の食感を邪魔せず手軽にヘルシーなおやつへアレンジできるのが大きなメリットです。
5. 素材にこだわり、目的別で選びたい：ALLUP（オールアップ）ジュニアプロテイン
砂糖や人工甘味料, 合成保存料を一切使わない, 注目の国産無添加プロテインです。子どもの悩みにピンポイントでアプローチできる, 豊富な目的別フレーバーから選べます。
ジュニアプロテインを飲むベストなタイミングと注意点
飲むタイミング：基本はいつでもOK！おすすめは朝食時や運動後
ジュニアプロテインは栄養補助食品なので、基本はいつ飲んでも問題ありません。特におすすめなのは「朝食時」や「運動後」「おやすみ1時間前」です。朝食のタンパク質不足を補うことで1日の栄養バランスが整い、運動後の補給は引き締まったカラダづくりを支えます。
知っておきたい！安心のための注意点
プロテインを飲んだからといって、身長が伸びなくなったり、ムキムキになったり、太りやすくなったりすることはありません。体づくりに必要な優しいタンパク質です。ただし、以下の安全な扱い方はしっかり守りましょう。
・温かい牛乳やお湯を入れてシェイクしない：水蒸気 or 中身が噴き出してやけどをする原因になります。
・対象年齢の目安：基本的には6歳頃（小学生）からの飲用がおすすめです。製品によって2〜6歳児は1/2量から試せますが、黒糖が含まれる製品は乳児には絶対に飲ませないでください。
・濡れたスプーンを袋に戻さない：衛生的に保つため、チャックもしっかり閉めて湿度の低い場所で保管しましょう。
親子で楽しく！毎日のプロテイン習慣を始めませんか？
お気に入りのプロテインが見つかったら、さっそく毎日の生活にプロテイン習慣を取り入れてみませんか？ダマにならず子どもが笑顔で作れる、とっておきの優秀グッズをご紹介します。
【時短＆ダマ解消】VOLTRX 電動プロテインシェーカーボトル
「朝の準備を極限まで時短したい」「過去に手動で振ってダマになってしまい、子どもが嫌がった」という苦い経験はありませんか？そんなお悩みを一瞬で吹き飛ばすのがこちらの電動ミキサーです。スイッチを押すだけで強力なモーターが自動で回転し, わずか15秒でダマを一切残さず、驚くほど滑らかなシルクのように心地よい口当たりに仕上げてくれます。幼児用粉ミルクと同じ安全基準のBPAフリー素材で安心。静音設計で、1回のUSB-C充電で約120回も使えます。
どうしてもドリンクを飲まない・味に飽きてしまった時は？
子どもによっては、プロテインパウダー特有の粉っぽさがどうしても苦手だったり、最初は飲んでくれても途中で味に飽きて飲まなくなってしまったりすることもありますよね。
そんなときは無理にドリンクで続けようとせず、手軽につまめる市販の「プロテインお菓子（スナックやバー）」に切り替えてみるのが一番の近道です！
大手お菓子メーカーが開発したスナックなら、普通のチョコレート菓子感覚でザクザク美味しく食べられるため、子どもたちも大喜び。おやつ時間をそのまま上質なタンパク質補給の時間に変えられます。我が家でもストックしているおすすめの市販スナックは、以下の記事で詳しくレビューしているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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