粉砕なし

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【粉砕なしで簡単】オートミールバナナマフィン|牛乳・豆乳不使用でしっとり食べ応え◎

オートミールを粉砕せずそのまま使って簡単に作れる、ヘルシーなバナナマフィンのレシピ。小麦粉・バター・牛乳・豆乳はすべて不使用!完熟バナナの自然な甘みを活かし、しっとり柔らかい食感で食べ応えも抜群です。冷蔵・冷凍保存の目安やおすすめの材料もご紹介。
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粉砕なし!オートミール100%クリームチーズ入り黒豆抹茶マフィン

お砂糖、バター、小麦不使用のふんわり濃厚抹茶マフィンです。大豆は「畑の肉」と呼ばれるほど栄養豊富!さらに黒豆には皮にアントシアニンという抗酸化作用の強いポリフェノールが含まれています。水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく含むオートミールと