今回紹介するのは、オートミールとおからパウダーを使った、超簡単！健康タルトです！
つくる時にちょっと手は汚れるけど、油を使わずにトースターですぐにできます。
オートミールの歯ごたえと濃厚クリームチーズが最高にマッチ♡
自分の好きなジャムや果物をのせて、罪悪感なくスイーツを味わいましょう！
オートミールを使ったレシピはこちら
オートミールを使ったお菓子・パン
ospitarita.com
材料 （直径6.5㎝タルト2個）
- オートミール 20g
- 牛乳 16g
- オリゴ糖 6g（はちみつでも可）
- おからパウダー 4g
- クリームチーズ 好きなだけ
- オリゴ糖 好きなだけ
- 冷凍ブルーベリー等好きな果物 好きなだけ
作り方
下準備
▼冷凍ブルーベリー等は軽く水洗いして解凍し、キッチンペーパーで水気をよくふき取っておく。
▼アルミカップ2枚を用意しておく。（今回、8号サイズを使用しました）
１．オートミール、牛乳、オリゴ糖を器にはかり入れ、よく混ぜる。そのまま10分放置。
２．おからパウダーを入れてよく混ぜる。
３．適当に2等分して手で丸めてボール状にする。
４．アルミカップにそれぞれ入れて、直径6.5～７㎝ぐらいに押し広げる。周りの部分がボロボロしないように指で軽く固める。
５．アルミカップのままトースターに入れ、予熱なしの740wで5分ほど焼く。タルト生地のまわりに焼き色が付いたら完成。
６．熱が取れたら、クリームチーズ、オリゴ糖を塗り、ブルーベリーを上にのせる。
ポイント
●薄く成形すると崩れやすくなってしまうので注意してください。でもスプーンで食べればそれはそれでおいしいです☆
●クリームチーズの上にオリゴ糖ではなく、ジャムを塗ってもおいしいです！
●アルミカップがなければアルミシートでもOKです！トースターから出す際に崩れないよう注意してください。
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