お菓子 砂糖不使用！黒豆とクリームチーズのふわふわマフィン
たっぷりの黒豆を生地に混ぜ込む、クリームチーズ入りマフィンです。生地は砂糖とバターを使わず、油脂少なめのレシピですのでかるい食べ心地✧黒豆は甘く煮たものでも、水煮でも構いません。お正月等余ってしまった黒豆のアレンジにもおすすめです。（水煮の
米油
お菓子 
お菓子 粉砕なし！オートミール100%りんごたっぷりマフィン｜砂糖・牛乳・バター不使用
砂糖、バター、牛乳、小麦不使用のりんごたっぷりマフィンです。見た目はゴツいけど、ふわっと食感！りんごの皮や皮の近くは、果肉部分に比べ食物繊維は約1.5倍、ビタミンCも約1.6倍多く含まれているため、今回は皮ありで作っていますが、お好みでなし
その他 オートミール100%バナナ焼きドーナツ【グルテンフリー】
オートミールと完熟バナナで、揚げないヘルシーな焼きドーナツ！作り方もとても簡単でワンボウルで混ぜて型に流し込むだけで完成します！ふんわりとした食感に、オートミールのもちっと感、それにバナナのやさしい甘みが相まってたまりません。軽い食べ応えで
マフィン 全粒粉入りふわふわブルーベリーマフィン
トップがふんわりと盛り上がったフレッシュなブルーベリーのマフィン！全粒粉特有の歯ごたえと水分がトロっと出たブルーベリーの相性は抜群♡砂糖を使わないから自然な甘さがブルーベリーを引き立てます。冷凍も可能なので、ブルーベリーを消費したい方にもお
オリゴ糖のお菓子 オートミール100%！ブルーベリーのオイルマフィン【グルテンフリー】
フレッシュなブルーベリーをたくさん使ったグルテンフリーのオイルマフィンをご紹介します。今回はヨーグルトを使用することで、ブルーベリーの甘酸っぱさを生かした味付けに♡オートミール生地はふんわり、ホロッと食感！ブルーベリーの果肉とのバランスも◎
オリゴ糖のお菓子 卵なし！米粉のバナナパンケーキ｜外カリッ中はモチッと！【グルテンフリー】
今回は米粉を使ったグルテンフリーのバナナパンケーキをご紹介します。もちっジュワッな食感がたまらん！卵を使わないレシピですが、バナナのトロっとした果肉とメープルシロップの甘みがリッチなコクを出してくれます♡生地は粉をふるわずに、ワンボウルでで
オリゴ糖のお菓子 もちもち！オートミール100%バナナパウンドケーキ【グルテンフリー】
今回は、ワンボウルで出来るグルテンフリーのバナナパウンドケーキをご紹介します♪オートミールならではのもっちもちな食感は満足感あり！しっかりと膨らませることで、ねっちょり感をなくして、弾力のあるケーキに仕上げます！バナナは生地に2本、飾りに1
お菓子 【卵・バター・砂糖なし】オートミール入りかぼちゃのビスケット
粉末オートミールと強力粉のザクっと食感が楽しい、かぼちゃのビスケット。卵とバターなしでつくるけど、メープルシロップが深い味わいを出してくれます。かぼちゃはホクホクとねっとりしているタイプがあるので、生地全体の水分量を牛乳で調整してみてくださ
オリゴ糖のお菓子 全粒粉入りオレンジマフィン【バター・砂糖不使用】
オレンジってそのまま食べてもおいしいけど、お菓子にしてもとってもおいしい！今回はフレッシュな生のオレンジを使ったマフィンのレシピです。全粒粉の歯ごたえもありながらパクパクと食べちゃいたくなる軽い口当たり。いつものマフィンと少し違う、さわやか